lunes, 11 de noviembre de 2013

Mi Mundo Azul


  Visualizar la línea de meta es un ejercicio que recomiendan y practican muchos  deportistas, profesionales  o no, y que sirve para afianzar sus objetivos y motivarse el día de la competición. Yo llevo toda la semana visualizando  mi meta, esa que me otorgara mi 4ª Maratón si la cruzo y no termino de verlo claro, claro claro no, más bien lo veo todo Azul.
 

-Salgo a entrenar y las dos primeras camisetas en el cajón son… Azules.

-Las zapatillas para el Maratón serán las Asics… Azules.

-Le pongo a mi peque su chaqueta para ir al cole -uhhh que bonita Rubén – si papa es… Azul.

-Me entran mariposa en el estomago miro al cielo… es Azul.

-Por su puesto correré con la camiseta del club “Velocirraptores” que es… Azul.

-Según escribo esto me doy cuenta de que el fondo de Word sobre el que escribo esta tontería  es… Azul.

-Terminamos de entrenar, entramos en el chino -¿quieres un Power?-si-¿de qué color?.....Azul.

-Y esta semana que darán en la tele? como no salgo a entrenar- en Telecinco Avatar eso alienígenas...Azules.

   Pues que queréis que os diga  esto parece el anuncio aquel de la compañía telefónica….

  Ayer domingo termine mi última tirada, 1h10 algo más despacio de lo que había planeado al no ir solo, pero que a estas alturas quizá sea más bueno que malo.

   Uno de los mejores entrenos de la semana fue el del martes, tenía la intención de salir 1h a cochinear e iluso de mí les propuse plan a nuestras futuras maratonianas. Mar y Nuria son dos chicas de la urba que tienen #tenemosunobjetivo  el objetivo de correr el Maratón de Madrid 2014, ya os iré contando más cosas porque tiene buena pinta. El caso es que salí con ellas porque pensé que su ritmo seria cómodo y me llevaron durante 45 min a 5 de media con algún kilómetro a 4,40, que tías como van y sin parar de hablar. Creo que este año el Maratón de Madrid va a ser muy especial para todos nosotros, ellas debutar y yo sacarme una espina.
  Las series del miércoles salieron en su línea con pocas ganas pero cumpliendo y como siempre de menos a más, de las 6 que hice 4 por debajo de 4.47.
Y el jueves 1h25 a 4,40 callejeando y con muy buenas sensaciones.

   Queda esta semana dura de preparativos, dudas, viaje, dudas, nervios, dudas, ansiedad, dudas….
 Sigo pensando en el Azul, esa preciosa pasarela sobre las aguas de color Azul.

La semana se cierra con 55km.

ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ
Kilómetros del Martes. 9.11km
Tiempo. 45:35 Min
Ritmo. 5.00 Min /km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ
Kilómetros del Miércoles. 13.56km
Tiempo. 1:09:46 Min
Ritmo. 5.09 Min /km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ
Kilómetros del Jueves. 18.10km
Tiempo. 1:24:39 Min
Ritmo. 4.41 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ
Kilómetros del Domingo.14.90 km
Tiempo. 1:11:39 Min
Ritmo. 4.50 Min/km
 
CUENTAKILÓMETROS
Kilómetros semana. 55.70. Km
Kilómetros año.  2917.77 Km
Kilómetros totales creación del Blog (Agosto 2011). 6703.4