miércoles, 13 de junio de 2012

Calma y Paz

Poco tengo que contar estas semanas, están siendo tranquilas, que ya era hora. La semana pasada 3 entrenos cortos pero intensos y de momento hasta que empiece a preparar el Quixote maratón todo indica que seguiré en la misma línea.
Y como este blog es un cuentakilómetros esta semana poco cuenta.

ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del Martes. 11.5 Km
Tiempo.54:51 Min
Ritmo. 4,46 Min/km
Pulsaciones Max. -164
Pulsaciones medias. -150
Kilómetros totales.  2288,61Km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del Jueves.14,52 Km
Tiempo. 1:15:25 Min
Ritmo. 5,11 Min/km
Pulsaciones Max. -166
Pulsaciones medias. -138
Kilómetros totales. 2303,13 Km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del Sabado.14,85 Km
Tiempo. 1:15:07 Min
Ritmo. 5,03 Min/km
Pulsaciones Max. -167
Pulsaciones medias. -143
Kilómetros totales. 2317,98 Km