domingo, 31 de marzo de 2013

Vía Crucis, Estación 11/15


  Semana Santa atípica, hacia ya muchos años que no la pasaba en Madrid pero este año la proximidad en la llegada de un nuevo miembro a la familia me ha privado de mi querido Río Tormes. Pero bueno, cuando llegue mi pequeño sobrino “Manuel” seguro que me recompensa con solo mirarme, pero de momento empieza mal pues nos ha hecho quedarnos y el sigue en su escondite.

  De todas las maneras…joder que semanita!! Y ya van no sé cuantas bajo el castigo del dios de la lluvia y del viento.

   El plan va por la semana 11 de este particular Vía Crucis que casualmente me hará pasar por 15 estaciones y me llevara arrastrado mi Pasión, muriendo  y espero resucitando al igual que Jesús en un Domingo, pero yo en el paseo de coches del Retiro ante miles de Madrileños.

  Soy católico de educación aunque no de devoción y he encontrado algunas similitudes entre mi plan y las primeras estaciones del Vía Crucis, pero a  las ultimas ni he llegado y además prefiero no compararlas, jajaja.

  1ª Jesús es condenado (el coach me entrega el plan).

  2ª Jesús carga con la cruz (el plan ya empieza de verdad).

  3ª Llega la primera caída de las tres de Jesús con la cruz (Media Maratón de Getafe, caigo ante el reloj y no alcanzo la 1h30).  

  4ª El encuentro con la Virgen (se enciende una chispa).

  5ª Jesús es ayudado a llevar la cruz (Cano está a mi lado a pesar de que no correrá el Maratón).

  6ª Verónica limpia el rostro de Jesús (siento que muchos de los que leéis este blog me animáis y siento el apoyo).

  7ª Segunda caída (Media Maratón Cervantina en la que vuelvo a caer ante la maldita 1h30).

  8ª Jesús consuela a las mujeres de Jerusalén (prometo a mi Manuela que tras el susto que nos dio Ángel iré con cuidado y parare si me encuentro mal).

    Tercera caída (este domingo correré la Media Maratón de Madrid, también caeré ante la 1h30 aunque esta vez intencionadamente).

 10ª  Jesús es despojado de sus vestiduras (yo me las quito porque a pesar de la lluvia ya no hace frío)

  11ª Clavado en la cruz (las series y los cambios de ritmo duelen y pican mucho y me siento morir).

  12ª Jesús muere en la cruz (a partir de aquí ya como que no, y paso…jajaja la cosa se pone fea y prefiero no buscar símiles.

  Buenos entrenos los de esta semana, fartlek en el tapiz del gimnasio 8x (3+1) por el tremendo diluvio y viento, pesas, ritmos, abdominales y kilómetros, muchos kilómetros (77 en la semana).
      La tirada de hoy muy dura, el cambio de hora y algo de pereza me han hecho desear mucho más de la cuenta el final.

  Pero ya va quedando menos, el próximo domingo tengo la Media de Madrid,  posiblemente la tirada de 30km la haga el jueves descansare viernes y sábado, el domingo solo serán 21 y ya en las dos semanas siguientes empezara la bajada de volumen, eso quiere decir que esta semana será muyyyyy dura.




ACTIVIDAD COMPLETA AQUI.
Kilómetros del Martes. 13.35 km
Tiempo.1:06:00  Min

Ritmo.4.57  Min/km
ACTIVIDAD GYM
Kilómetros del Miercoles.7.31 Elíptica.
Tiempo.00:25 Min
Ritmo. 3.25 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del Jueves.17.85
Tiempo.1:30:00 Min
Ritmo. 5.03 Min/km
ACTIVIDAD GYM
Kilómetros del Viernes. Abdominales
Tiempo.1:00:00 Min
Ritmo.  Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del Sabado.13.52 K
Tiempo. 1:05:27 Min
Ritmo. 4.50 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del Domingo.25.40 Km
Tiempo.2:03:00 Min
Ritmo. 4.51 Min/km
CUENTAKILOMETROS
Kilómetros semana.  77.40 Km
Kilómetros año.  853.87 Km
Kilómetros totales blog. 4639.74


 

 

21 comentarios:

  1. Venga Nazareno, perdon Manuel, con esos entrenos que te llevaran a ascender hacia la gloria una vez haber recorrido los 42k

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  2. Genial comparación, aunque esa de que Jesús muere en la cruz, no encaja con tu preparación,je,je. Ánimo que ya queda nada

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  3. Sensacional crónica¡¡, he procurado no imaginarte en ese recorrido como lo hizo Jesús,jeje.El final muy bueno, serás recompensado por lo bien que ha sido llevada esta pasión de tantas semanas.Un abrazo
    nota.Felicidades por la nueva incorporación.

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  4. Que bueno Miguel tu via crucis particular. Ya te queda menos para conseguir la gloria maratoniana. Tu pasión se verá recompensada con la divinidad en Madrid. A seguir así campeón.

    Saludos..

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  5. Amen , jajaja preciosa entrada , yo no se en cual de las estaciones estoy , pero tu lo tienes bien controlado haré la media de Rota y veré que puedo hacer para llegar victorioso a meta ,saludos

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  6. Me sonrojo al reconocer que desconozco las estaciones, pero lo que no me cabe duda, es que estoy seguro que cada vez que te has caído, te has levantado mas fuerte. Saludos.

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  7. Buena entrada, jajaja
    Pero a pesar de las caídas te queda mucho recorrido donde disfrutar.
    Animo que vas fenomenal.

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  8. Como dice mi madre, las comparaciones son odiosas, jeje. Menuda semanita de kms te vas a meter, ya solo con el rodaje largo el jueves y la media del domingo vas servidito! mucho ánimo!

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  9. Yo creo que a sido la semana de la "Pasión" as luchado contra viento y marea... que al final te a dado un buen resultado en km.
    Ya queda menos amigo Manuel...

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  10. Te ha salido la semana santa runner :)

    Dura semana la que te espera, piensa que esto se acaba, ya lo tienes ahí.

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  11. Gran semana y la próxima tiene pinta de ser incluso mejor.....ánimo q ya no nos queda nada

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  12. No es la última estación esa que dice de Mapoma al cielo?

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  13. Ja, ja. Pues yo el 28 voy a ir en plan Cristo echando del templo a los mercaderes, se van a cagar!!!!

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  14. y ya solo te falta la resurección y la subida a los cielos!! animo en los entrenos que te falta poco!!
    saludos

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  15. Jajajaja, lo que me he reído con la entrada tio, muy buenas las similitudes. Esta semana va a ser dura dura dura....estamos a las puertas ya.

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  16. ¡Por los clavos de Cristo!
    ¡Qué buena la entrada! jeje
    A apretar los dientes esta semana, que ya no te queda nada.

    P.S.: Debe hacer ilusión que se llame igual el sobrino. ;-)

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  17. ja.comparar el calvario de Jesus con la Maratón ya es la bomba, tienes suerte que el nuevo Papa parece que tiene sentido del humor sino te cerraban el chiringuito...jajaja
    A parte de todo buenos entrenos y ahora a cuidarse que ya tienes el dia X a tiro de piedra.
    saludos

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  18. Buenos similes, piensa que en la última va incluida la resurrección en la meta. En cuanto al agua... a ver si cierran el grifo de una vez.
    Suerte para la media del domingo.

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  19. jajaja

    Amen hermano.

    Cuidado con la media de Madrid que las carga el diablo

    un abrazo socio

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  20. Buena comparación, jeje...y buena semanita la que te espera.
    Mucha suerte en la Media de Madrid, por allí andaré yo también y rezando para que no llueva.

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  21. Hombre te has parado en las similitudes cuando más te interesaba...que Jesús resucito; así que eso será lo que a tí te suceda en Mapoma "resucitar de tus cenizas" y salirte.
    Venga que ya lo tenemos chupado.
    Un abrazo.

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