Tras unos días de descanso en la playa regreso a la rutina y
con la vista puesta en el comienzo de la preparación de mi segundo Maratón.
Espero en pocos días ponerme al día con vuestros blog y ver
en que estáis metidos.
Estos días de vacaciones me han servido para descansar,
pasar buenos ratos con la familia, agotarme con los cachorros hasta la decir…
bastaaaa!!! y sobre todo dormir, comer y beber, comer de manera desordenada y
beber mucho y no precisamente agua.
Claro está que
comiendo y bebiendo de esta manera el estomago, y más el mío, se resintió,
bueno mejor dicho se sublevó en mi contra y me hizo pasarlo muy mal cada día
que decidí ponerme las zapatillas.
Solo fui capaz de levantarme un par de días
por la mañana para salir un rato a correr, sonaba el despertador y después de
apagarlo me daba la vuelta y seguía durmiendo, el trasnochar es lo que tiene, y
cuando me levantaba salía corriendo pero no con las zapatillas sino con las
chanclas y a por unas porritas para desayunar.
El resto de días que
salí lo hice por la tarde, a eso de las 7 y con un tremendo calor, solo
recuerdo un día de buenas sensaciones, el resto fue una sucesión de problemas
que desde luego pusieron a prueba mi capacidad de sufrimiento. El primer día y
sin motivo aparente un dolor tremendo en la parte superior del gemelo derecho
me hizo temer por una lesión seria y que al final se quedo en una contractura
que logre sacarme yo solo en un par de días de masajes y de hielo. El resto de
los días ya fueron más de miserias y
males, males tales como, pulsaciones por las nubes, asfixia por el tremendo
calor, acidez de estomago con la
sensación de llevarlo retorcido y sobre todo los números “Stop and go” para
aliviarme detrás de un matorral,… pufff!!! Uno de los días hasta 3 veces en el
que pensé que me moría deshidratado. Está claro que el cuerpo me hizo pagar los
excesos, a mi cuerpo le gusta la estabilidad de las comidas a sus horas, los
horarios fijos de paso por el baño “mi baño”, el 0% de alcohol, las comidas
fuertes de mañana y ligeras de noche y sobre todo la rutina.
Esto resumen unos mis míseros entrenos en 6 sesiones pero que me importan un pepino porque mi
intención era disfrutar unos días sin
presiones y aún viendo los problemas que
tenia cada día que salía a correr me dio
igual y seguí tomándome mis cervezas, mis paellas con sangría, margaritas,
porras, mis licores de hierba y demás excesos, he disfrutado mucho, me he relajado
y sobre todo he sido feliz.
Ya de regreso los “amigos” me están sacando la espuma de la cerveza
por los poros de la piel, pero eso os lo cuento en otra entrada.
ACTIVIDADES-7Kilómetros. 10.55, 8.40, 13, 12.30, 10.30, 8.50, 10.40 Km
Tiempo. ILIMITADO
Ritmo. PESIMOS Min/km
Pulsaciones Max. -PELIGROSAS
Pulsaciones medias. –POR LAS NUBES
Kilómetros totales. 73.45 + 2469.52 =2542.97
