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| Pero si no es pa tanto.... |
Después de lo sucedido en Boston esta semana de
Tapering están resultando ser algo distinta, además de los nervios habituales
este suceso me ha dado mucho más en que pensar. No sé lo que pretendían estos
HIJOS DE PUTA poniendo una mochila cargada de explosivos a los pies de un niño
que emocionado veía llegar a su Papa junto a su hermana y a su madre, pero
desde luego lo que han conseguido es que nos sintamos tremendamente orgulloso
de pertenecer a esta gran familia y además han conseguido hacer que el Maratón sea mucho más grande aún si cabe.
Sin ir más lejos el ritmo de las inscripciones para el Rock &Roll Maratón
en las tres distancias aumento un 500% al día siguiente de los atentados,
síntoma de que la gente de una manera o de otra quiere rendir un homenaje a las
víctimas.
Pero a lo que toda la semana le he estado
dando vueltas es a mi primera idea de
que mi Manuela y mis niños me fuesen a ver y a animar. Sé que no se va a
repetir (de la misma manera) porque siempre habrá muchos desgraciados mal nacidos
que reivindicaran sus ideas matando, pero ese miedo está presente en mí
interior y me preocupa. Al final y si todo se va tranquilizando el pequeño se
quedara con los abuelos y la niña que ya tiene siete años ira con su madre para
animarme. Ellas me darán fuerzas en los últimos kilómetros.
Espero que algún día la gente inocente deje
de ser el objetivo de tantos cabrones.
TAPERING
Para mí el Tapering no comenzó hasta el
miércoles puesto que el martes me faltaban las habituales series de 1000 que
fueron 8 y en ritmos medios de 3.55. Luego ya sí, el miércoles un poco de elíptica
y abdominales y el jueves 1h05 a buen ritmo.
El sábado II quedada #kmsXalimentos
organizada por los @drinkingrunner. De esta gente solo puedo decir que son todo
lo contrario a lo anterior, llevan
casi 4000kg de alimentos recaudados que luego
donan al Banco de alimentos y este a su vez los reparte a la gente que
lo está pasando mal. Todos estos kilos
han sido recaudados desde más o menos principios de año que se montaron este proyecto junta a
Vinilo FM. Para mi está siendo una experiencia muy gratificante, además de correr
estoy conociendo a un buen puñado de chalad@s que les encanta esto de correr
como a mí. En la quedada pasada además de conocer gente nueva pude
desvirtualizar al compañero bloguero Javi Pintos y este sábado le toco a
Yolanda, esa gran “Pingüina Veloz” que
dice que sus ritmos son de tractor pero que a mí me parecieron de un potente Buggy todo
terrero.
Se dispuso la ruta en dos vueltas a un
circuito de 5 km como en la vez anterior y tres grupos de diferentes
ritmos, uno 4.30-4.45, otro en torno a 5.15-5.30 y un último que rondaría los 6min/km
pero que en un par de ocasiones
desafortunadamente a este ultimo grupo se les menciono como los lentos y eso hizo reaccionar a la
Pingüina que decidió unirse al grupo en el que yo iría el de 5.15 a 5.30min/km.
En un principio las piernas me pedían correr
como un loco, la falta de kilómetros de esta semana me las tiene pidiendo
guerra continuamente, me uní a la cabeza del pelotón e incluso en algún tramo
de subida me desmarque un poco para buscar sensaciones. Perfectas las
sensaciones y comprobando que el cuerpo esta para lo que le pida aflojo el
ritmo antes de culminar la primera vuelta en busca de Yolanda que viene un poco
más atrás pero no mucho. A partir de aquí lo que quedaba lo completamos en
compañía, charleta maratoniana, proyectos futuros, experiencias pasadas y sin
poder evitarlo le confesé mis
pretensiones para el próximo domingo en Madrid, espero que me guarde el
secreto.
Hoy domingo el plan indicaba 1h20, ni merecía
la pena madrugar, a las 8:30 me pongo en marcha y completo el entreno
con fantásticas sensaciones 4.44 min/km y con más hambre de kilómetros que con las que salí.
La semana que entra será una locura de
nervios entre cálculos, preparativos, dolores,etc…
Es sábado estaré a partir del medio día en la
feria y comeré en la Pasta Party, espero encontrarme a muchos de vosotros.
Kilómetros del Martes. 13.5 km
Tiempo.1:10:18 Min
Ritmo.5.11 Min/km
Kilómetros del Miércoles. 5.5km
Tiempo. 25:00 Min
Ritmo. 4.33 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del Jueves. 13.3 km
Tiempo.1:03:53 Min
Ritmo. 4.48 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del Sábado. 11.0 km
Tiempo. 57:40 Min
Ritmo.
5.22 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del Domingo .16.5 km
Tiempo.1:18:15 Min
Ritmo. 4.44 Min/km
CUENTAKILOMETROS
Kilómetros semana. 60. km
Kilómetros año. 1080.41 Km
Kilómetros totales blog. 4866.54
Yo también comeré en la Pasta party...Será un placer saludarte
ResponderEliminarManuel espero verte el jueves en la presentación del libro "de patrulla con Filípides" en Madrid, con los amigos de aturitmo y drinkingrunners. Sabes que yo soy uno de los 22 drinkingrunners, por eso cuando leo que entrenas con ellos y participas en las quedadas me da una envidia que no te lo puedes imaginar... El jueves hice yo mis últimas series de mil. Eso sí, más lentas....
ResponderEliminarUn abrazo! En una semana MAPOMA!!!
En mi pueblo esos que se guardan en secreto las pretensiones de cara a un reto tienen un nombre...
ResponderEliminarDéjate de nervios y cálculos, que vista tu preparación vas a salirte del mapa.
A ver si coincidimos en 7 días. Un abrazo
De eso se trata, de llegar con hambre, a la pasta party no, a la carrera!!! :)
ResponderEliminar¡Nada de nervios!,seguro que estás en condiciones de haber una buena carrera.
ResponderEliminarEstaremos por allí y espero encontraros para saludaros, aunque creo que al final no correré.
Muy loable la recogida de comida...Un abrazo
Excelente Manuel, estas mas que listo para Madrid hermano, esas quedadas y mas cuando son por una buena causa, son geniales, por lo de Boston, el luto fue a nivel mundial gracias a unos descerebrados que al final, no dañan a un pais, dañan a gente inocente, pero que bueno que los runners demostramos que somos fuertes y solidarios. Un abrazo hermano y mucho exito.
ResponderEliminarVaaaamos Manuel a comerte Madrid, nervios? lo justos, en lo de Boston mejor no pensar. Un abrazo.
ResponderEliminarAnimo Manuel.
ResponderEliminarSuerte en Mapoma, seguro que sale un buen Maratón.
Tienes la carrera en las piernas y en la cabeza, ahora ya se trata de disfrutarla y sufrir lo menos posible.
ResponderEliminarA ver si esta vez nos conocemos. Yo el sábado no estaré en la feria, tengo cita con mis amigos del Nunca; pero el domingo si estaré en la quedada de Cibeles.
Un abrazo.
En esta entrada conectas familia con amistades y eso al fin y al cabo es lo más importante y lo que nos da fuerzas en este deporte.
ResponderEliminarPD: Iré a la pasta party, supongo que sobre las 14:00.
No hace falta que nos cuentes el secreto, ya lo sabemos, lo tienes en las piernas y lo que es más importante, en la cabeza. Mucha suerte y a por él. Que envidia no poder estar ahí este año.
ResponderEliminarAnda queno os lo pasáis bien con los drimkingrunners. Buena gente esos chicos
ResponderEliminarFeliz tapering.
Más feliz MAPOMA
Manuel, que vaya todo muy bien este domingo. ¡A por el Mapoma!
ResponderEliminarEsperamos la crónica por aquí.
La has cagado, quiero conocer es marca objetivo YA :)
ResponderEliminarQue bien lo tienes Manuel. Ya no te queda nada y tu preparación ha sido de nota, ya solo rematar con una buena marca y sobre todo disfrutar, que creo que es de lo que se trata.
ResponderEliminarUn abrazo
Entiendo lo que debes sentir pensar en llevar a la familia a verte el domingo...! pero bueno que esas acciones no nos detengas, solo tomar precauciones!
ResponderEliminarEspero verte en Correos para desearte mucha suerte!
bss
Tania
´Nervios? claro por que has entrenado mucho y bien, normal tenerlos, yo estaría como un flan, joder estoy nervioso y solo voy a ir a animar.
ResponderEliminarvamos tio que te va a salir una maratón cojonuda que lo sé yo, que te he segido durante todo este tiempo y te lo has currao a base de bien
vamos !!!!!!
jeje, ¿Guardarte el secreto? Depende de lo que me ofrezcan...Tranquilo, está en buenas manos, y en buenas piernas, las tuyas!
ResponderEliminarNos vemos en la Pasta party