
Como ya he contado por aquí en las fases anteriores, y a pesar de repetirme y ser un poco pesado, este movimiento solidario que empezó con Quedadas en la I Fase donde nos juntábamos unos pocos runners se ha convertido en un fenómeno de masas en la capital que reúne a más corredores que algunas carreras.
Para que veáis la influencia que tiene este proyecto solidario os dejo la lista de regalos que se sortearon entre todos los asistentes, regalos donados por las marcas que allí querían estar presentes.
◾Un par de
zapatillas a elegir por el afortunado en Madrid Running Company.
◾Packs
deportivos chico/a de Asics◾Packs deportivos chico/a de Under Armour
◾Pack chico/a de Saucony Spain
◾Dos packs con productos de Victory Endurance
◾Dos equipaciones de padel chico/a y una inscripción a un torneo, cortesía de Time2padel
◾Tres dorsales para las Cross Series de Eventsthinker
◾Diez Packs (calcetín y buff) de Navalcarnero Al Límite
◾Un par de dorsales de Navalcarnero Al Límite para su carrera del 15-16 de marzo
◾Dos cinturones de Flipbelt España
◾5o€ en material deportivo en IronSport
◾Unas zapatillas Skechers y unas medias compresivas Joma de Runnerand
◾Tres tratamientos de Fisioterapia en Fisiosport Madrid
◾Tres Sesiones de podología en Podosport Madrid
◾Un blanqueamiento dental cortesía de Isidro y Marquez, Estética Dentofacial
◾Un par de botellas de Santamania
◾Una cena en Novotel Sanchinarro
◾Un fin de semana con media pensión en FontecruzHoteles
◾Una suscripción a Telva y más sorpresas
◾Prueba de Esfuerzo en Reebook Sport Club
◾CocaCola y Powerade pondrán la hidratación post entreno.
◾Dos camisetas chico/a, unos calcetines chico/a y un álbum de cromos del Campeonato de España de Alcobendas 2013 cortesía de Running Project
◾Un tratamiento activador de pies y piernas Mint Bliss, cortesía de Marta Nuñez, Beauty Trainer
◾Tres bolsas de Aneto procedentes de la I quedada del #tractorismo Runner y organizada por Ángel Sánchez o como todos le conocemos @contadordekm. Esta bolsa cuenta con medalla del tractorismo, caldo y bolsa y toalla de Mabuni. Además habrá un camiseta de chico y una de chica de #tractorismo runner

Yo la verdad es que no soy muy afortunado en esto de los juegos y de los sorteos pero creo que mi premio fue mucho mayor y os cuento.


Luego un grupo a ritmos de 6 a 6.30 dirigido por cualquiera que quiera reírse y disfrutar de #Run4Fun. Y por ultimo un grupo para niños entre de 8 años y 12. Y es aquí donde a mi me toco el mayor premio de todos, porque me lleve a mi niña a la quedada en la que dono sus 3kg de alimento, hizo deporte, nuevos amigos pequeños y mayores, paso una divertida mañana junto a mí y al resto de runner solidarios y a quedado encantada y enganchada.
Este es para mí el mayor premio que me puede dar este tipo de eventos, inculcarle estos valores de solidaridad, deporte y amistad a mis hijos.

A parte de esto os cuento un poco como voy...

Con esto dos
datos ya tengo algo para agarrarme y rebajar en estas 12 semanas que ya son 11
y que os resumo brevemente, logrando esto seguro que vuelvo a ponerme algo más
fino.
Esta primera
semana a contado con cuestas, abdominales, progresivos, ritmos tranquilos entre
el 55% y el 75%, una tirada de 18km el sábado y el domingo como ya comentaba los
mejor de lo mejor.
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del lunes. 10km
Tiempo. 54:16
Ritmo. 5.26 Min/km
CARRERA COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del miércoles. 11.29km
Tiempo. 1:00:19
Ritmo. 5.21 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del jueves. 7.47km
Tiempo. 38:24
Ritmo. 5.08 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del sábado. 18.01km
Tiempo. 1:38:44
Ritmo. 5.29 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del domingo. 10.3km
Tiempo. 49:45
Ritmo. 4.50 Min/km
CUENTAKILÓMETROS
Kilómetros 2 semanas. 57.07 Km
Kilómetros año. 2851.82Km
Km desde la creación del Blog (Agot 2011). 9934.92
km