Antiguamente cada semana publicaba una entrada
con mis entrenos donde resumía un poco el kilometraje, las sensaciones los
distintos tipos de sesiones que hacía, las rutas etc.…. Ahora me es complicado
hasta publicar las crónicas de las propias carreras. No sé si algún día volverá
la dinámica que tanto me gustaba y que incluso me motivaba mucho pero la verdad
es que cada día es más complicado.
Si hubiese contado cómo se desarrollo el
trabajo especifico para el Medio Maratón de Getafe durante las ocho semanas que
lo precedieron el resultado para muchos hubiese estado cantado e incluso para
poder hacer apuestas, pero en mi caso precisamente es el azar y no el
entreno quien decide el resultado de
algunas de mis carreras.
Resumiendo rápidamente en las ocho semanas
anteriores hubo un plan con cuestas, series, tempo, tiradas y muchas ganas.
Los
miles salían en torno a ritmos de 3.40min/km o inferiores, las sesiones de
50min 1h en torno a los 4.20min/km de media y las tirada mas largas sobre
4.30min/km vamos todo salía sobre el
plan previsto o mejor y sin fallar ni un día incluidas las fiestas Navideñas.
Este objetivo de bajar la 1h30 se lo propuse
yo a Alberto, Dani y a Juanan, todos con la misma idea y con el objetivo, en el
caso de Juanan se vio enseguida que era demasiado pusilánime.
El
domingo de la carrera tenía muy claro que teníamos una tarea fácil y que lo
conseguiríamos sin mucho problema después de los bueno entrenos que habíamos
realizado y mas en mi caso teniendo la marca 1:30:36 del 2014 en este mismo
circuito.
Se
dio el pistoletazo de salida y salimos en una posición donde enseguida nos
acoplamos a un ritmo, quizá un poco más alto del medio pero importante para
coger un poco de colchón para el tramo final. A pesar de ello no somos capaces
de alcanzar al globo de la 1h30, sé que mis compañeros los primeros kilómetros
les cuesta un poco mas que a mí pero que a medida que pasan los kilómetros se
estabilizan y empiezan a funcionar a la perfección.
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| Empiezo a desengancharme de Alberto |
Hasta
el km 8 va todo bien, me encuentro bien y veo que vamos a hacer una buena
carrera y un tiempazo.
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| Primeros kms en solitario |
Pero es en el siguiente kilómetro cuando bajo un poco el
ritmo y me entran las dudas, mis
pensamientos cambian de hemisferio en mi cerebro y entran en la zona
destructiva donde empiezo a auto convencerme de que ya no soy capaz de mantener
ese ritmo y que no merece la pena sufrir, la cabezame empieza a fallar
y sin querer me empiezo a desconectar de la carrera. Mis compis se ponen a mi lado para intentar animarme pero llego a amenazarles con pararme si no siguen
luchando por el objetivo planeado.
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| Entrando en meta con la cabeza en las nubes |
Una
vez que se empiezan a alejar me relajo y ya tiro la toalla porque la cabeza se
ha encargado de hundirme, pero intento poner a un ritmo cómodo entorno a 4.30min/km
para terminar dignamente. Pero la fiesta no había terminado hay, en los último
5km casi tengo que entrar en un bar con unos retortijones terribles de tripa,
de hecho llegue a pararme dos veces porque no podía ni correr.
En
fin, que al final después de dos meses entrenando como un animal para conseguir
una puta marca se va todo al traste por mi cabeza y por mi estomago teniendo el
entreno en las piernas. No sé lo que sucederá en un futuro pero segundos
después de cruzar la meta me jure no buscar nunca más una marca en distancias
tan cortas. Tengo claro que la presión el día de la carrera me afecta en gran
medida sobre todo en distancias cortas, no les tengo cogida la psicología necesaria.
Alberto
y Dani consiguieron el objetivo, 1h29 y
1h30 respectivamente.
Yo
al final 1h38, que no es que sea un mal tiempo pero me hubiese sobrado las 8
semanas de plan y las puñeteras series jajajaja.
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| 1h38 1h30 1h29 1h22 |
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| Lo mejor de la mañana Mis Vengarunners,todos logrando mejorar sus marcas |
Quizás
pensándolo fríamente, el objetivo principal del año (GTP) estuvo influyendo
negativamente en mi motivación para esta carrera.
Pero bueno, ahora poco a poco llega la carga de kilómetros, desnivel, la Mountain,
la fuerza y la diversión, terreno donde soy mas feliz que una Perdiz.
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