 |
| Seguiré llenando más hojas en este Cuenta-kilómetros |
A pesar de haber dejado una desagradable
huella en mi interior el Maratón de Madrid 2013 es agua pasada y ya habrá ocasión
de una revancha, ahora toca hacer borrón y cuenta nueva y como casi todos me habéis
dicho y que desde aquí agradezco de todo corazón, ya habrá más carreras y no
tardando mucho.*
En principio la actividad runeril ha vuelto, la
empecé el lunes por la tarde porque después de casi 8 días de parón el cuerpo empezaba
a mandar señales de ansiedad. Como podréis imaginar después de un plan de 15
semanas que no llegue a quemar el día 28 estoy muy bien, con buenas piernas y
mejores sensaciones. Cuatro salidas intercalando descansos y un cochinero con
amigos para intentar alargar el gran momento de forma. El futuro me llevara de nuevo a
la montaña para dejar un poco el asfalto hasta finales de año y olvidarme por un tiempo de ritmos y tiempos, me centraré mas en disfrutar y hacer que mis piernas sean más
fuertes.
Esta semana
también era un poco especial, el miércoles se cumplieron 4 años desde
que apague mi último cigarro y en que esa misma tarde empecé a correr y a registrar
mis kilómetros, a día de hoy con un total de 6617. Algo más de 1 año después los empezaría a
contar por aquí y se acercan a los 5000.
Y poco más amigos, cierro la semana con 62 km
y la tirada de hoy domingo de casi 27km, 660m de desnivel acumulado, mochila,
zapas de trail y ganas de otros 27km más.
*Domingo que viene Cross de los 3 Refugios.
GRANDE AMIGOS
 |
| Gracias a su apoyo es imposible quedarse en casa lamentando tu suerte!!!GRACIAS . P.D anónim@ a ti también jejeje. |
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ
Kilómetros del Lunes. 13.52km
Tiempo. 1:05:04Min
Ritmo. 4.49 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ
Kilómetros del Jueves. 12.20km
Tiempo. 1:01:11 Min
Ritmo. 5.01 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ
Kilómetros del Sábado. 10.82km
Tiempo. 56:36 Min
Ritmo. 5.14 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ
Kilómetros del Domingo. 25.75km
Tiempo. 2:16:34 Min
Ritmo. 5.18 Min/km
CUENTAKILÓMETROS
Kilómetros semana. 62.28. Km
Kilómetros año. 1193.34 Km
Kilómetros totales blog. 4979.42
