Y después del caluroso mes de Julio llegó el
no menos sofocante y achicharrante Agosto, y con él las ganas de comenzar con
mi reto personal #5maratonesenagosto.
La idea se fraguo mientras trazaba un plan de entreno para llegar a la Madrid-Segovia
en más forma y fondo que ningún año. Después para añadir un poco de tensión y
que no fuera el completar kilómetros sin más se me ocurrió que debía de
intentar terminarlos todos en menos de 4h.Y por si todo esto fuera poco
completar un maratón cada fin de semana, también tendría que seguir con los
entrenos semanales.
El reto #5maratonesenagosto
comenzó el domingo 2, pero antes y para poner El Cuentakilómetros en orden
desde el ultimo post falta por apuntar la semana anterior al reto que complete
con unos escasos 56km pero que hice aposta para no llegar muy cargado, ya que
las dos semanas anteriores habían superado los 100km y así quería cogería un
poco de resuello.
Pues ya con todo explicado y todo en orden
comenzare a resumir este voluminoso mes donde como podréis imaginar a habido de
todo, desde momentos fantásticos llenos de Flow hasta ratos muy muy jodidos.
Maratón
1º Móstoles-El Álamo-Navalcarnero-Móstoles
Este
primer maratón lo hice por mi zona ya que al ser el primero no quería que si
por algún motivo la cosa no iba todo lo bien que esperaba pudiese abortarlo en
cualquier momento sin problemas de desplazamiento.
Después
con el calor que hemos sufrido prácticamente durante todo el mes y sobre todo
en la primera mitad tampoco podía disponer las salidas muy entrada la mañana si
no quería tostarme.
5h20 y pulso el Start en el Garmin con la
tremenda duda en la cabeza de si no estaré intentando hacer una tontería o lo
que es peor aun “Una Locura”.
Comienzo
tranquilo ya que esto es un maratón pero de entreno, los primeros kilómetro van
pasando mientras me distraigo absorto en el círculo que forma la luz de mi
frontal y con el sonido de mis zancadas sobre la arena del camino.
En
esos primeros momentos de ese primer maratón veía muy lejano el poder llegar al
último fin de semana manteniendo mis propósitos, pero amanece como tantos días de
este verano. Creo que he visto casi todos los amaneceres mientras corría.
Ese
amanecer me deja ver mi primer paso, El Álamo, que paso mi cómodo y donde aprovecho
para coger agua en una fuente. Del Álamo a Navalcarnero el camino es muy rompe
piernas pero no me encuentro mal y sigo sin problema. La llegada a Navalcarnero
ya me anima porque tengo algunos kilómetros en descenso para recuperar y
afrontar los últimos 10k. Cuando llego a la colonia de Guadarrama faltan 8km y
ya veo que el primer maratón ya está prácticamente en el bote, vuelvo acoger
algo de agua en el parque del soto y en 20min estoy en casa consiguiendo
completar el primero de los 5 en 3h48 con un desnivel de 327m+.
Semana
de 6 entrenos, Maratón (aquí)=108k
Maratón 2º Cercedilla-Segovia
Lo
difícil de este reto quizá no fuese completar los maratones, la prueba que me
diría si sería capaz de lograrlo era la de ser capaz de seguir entrenando 6 días
en semana.
Ese
lunes y tras 24h del maratón me calce las zapatilla y salí a la calle para
probar mis pierna, 8km muy despacio y parece que todo estaba en orden.
Martes, miércoles, jueves, viernes, sábado (descaso)
y el domingo a por el segundo.
6h
de la mañana desde la estación de Renfe de Cercedilla y comienzo el segundo
maratón por la ruta que completa los últimos 36km de la Madrid Segovia por lo
que en algún momento me tocara añadir algún kilómetro.
Increíbles
momento subiendo el puerto de la Fuenfria y de nuevo otro amanecer de lujo. Al
coronar el puerto decido añadir los kilómetros que me van a faltar por el
camino Smiht porque una vez llegado a Segovia se me hará mas duro.
La bajada
como a mí me gusta #atodahostia, y los últimos kilómetros por la preciosa
ciudad de Segovia apretando en culo para no sobrepasar las 4h.
Al
final paro el crono en 3h58 con 870m+
Semana
de 6 entrenos, Maratón (aquí)=114k
Maratón 3º-Fresno-Alba de Tormes-Fresno
Alcanzada
la tercera semana ya las buenas sensaciones me invadían, había sido capaz de
entrenar durante la semana y completar un maratón con un desnivel importante
sin dolores ni problemas. La siguiente semana entrenaría todos los días y
descansaría el viernes para hacer el tercer maratón el sábado en mi pueblo de
Salamanca. Al contrario que el anterior donde me daba que sería el más duro por
el desnivel, sabía que el del pueblo sería el mejor por las temperaturas más
frescas y el perfil plano como un espejo.
Y
así fue, salí a las 8 de la mañana permitiéndome alguna hora más de sueño
gracias a los 10º de menos, los kilómetros no superaron los 5min hasta el 34
donde pare a rellenar agua y a partir de ahí el ultimo achuchón hasta el pueblo
parando el crono en 3h31 con apenas 97m+.
Como
era de entender esta súper contento porque llegado al ecuador del reto me
parecía casi imposible lo que acababa de hacer, pero el fin de semana no se terminaba
el sábado, faltaba el domingo.
El
Bonn de las carreras populares llego hasta este pequeño pueblo de la rivera del
Tormes y se celebro su I Carrera Popular dentro de un circuito Provincial de
Carreras Populares. Estaba claro que yo no podía faltar y más conociendo mi
afición todos mis paisanos. 6km de carrera por un circuito plano muy conocido
por mi y que después del maratón del día
anterior no me venía mal para rodar. Pero la verdad es que me apetecía hacerla
un poco rápido y no llegar el ultimo jejeje, y para que esto fuera posible solo
podía hacer todo los posible para que las piernas estuviesen los más frescas
posibles.
La
carrera era por la tarde a sí que por la mañana salí para hacer un rodaje lento
de recuperación 7km y después me fui al rio Tormes a meter las piernas en sus
gélidas aguas.
Por
la tarde en la carrera contra unos 100 participantes logre entrar el 12º de la
general y 6º de mi categoría completando los 6km en 24min a un ritmo de
4min/km. Esto me volvió a dejar la moral a tope para continuar.
Semana
de 6 entrenos, Maratón (aquí)=114k
Maratón 4º La
Zenia-Torrevieja-La Zenia
De
mi querida y fresquita Salamanca a la costa, más concretamente a la Zenia, con
sus 37º y su alto índice de humedad.
Creo
que no hay peor enemigo de un hombre que el miedo y eso es lo que me sucedió a mí
la semana del 4º maratón.
El
primer día que salí a entrenar en la zona ya sude en 15km más del doble do lo
que había sudado en el maratón del pueblo. Eso me aterroriza y más cuando veía
que los ritmos habían caído empicados con demasiado sufrimiento. Esto y los excesos
culinarios, las cervezas de más y el descontrol de horarios, todo típico y
obligado de unas vacaciones con la familia me llevaron al sábado con tan solo 2
entrenos muy sufridos y con mucho miedo como decía anteriormente.
Obligado
salir temprano, 5h20 y empiezo. Kilómetro 2 y me veo los brazos completamente
empapados de sudor, a 5,35min/km y el estomago haciendo de las suyas. Me había
acosté a la 1h30 después de de una copiosa cena, varias cervezas y una
interminable sesión en Feria de Torrevieja (coches de choque, tazas locas,
caballitos…etc.)con los niños.
En
el km3 mi estomago ya no puede más y a pesar de haber pasado por el baño antes
de salir de casa me toca parar. Reanudo la marcha pero veo que no voy bien,
empapado de sudor y con una buena diarrea. Bajo hasta la playa y de nuevo vuelvo
a subir para coger camino a Torrevieja.
En el kilómetro 9 de nuevo la tripa no me deja
continuar y tengo que buscar un descampado para otro parada. Madre mía menos
mal que llevaba suficiente agua y sales porque si no me hubiese deshidratado.
A
pesar de todo decido continuar aun sabiendo que tocara sufrir y que quizás no
pueda terminarlo. Llego a Torrevieja y decido ir harta el Faro que está en el rompeolas
y allí doy la vuelta. Llevo 18km y parece que llevo 36, cada vez me cuesta más
correr y ya he marcado algún kilómetro a más de 6min.
Cuando salí de casa lo hice con un bidón de
mano de 600ml para ir mas fresco y ligero, y en la puerta del jardín me deje la
mochila de hidratación llena de agua geles he isotónico por si tenía que pasar avituallarme.
Así fue, en el km29 paso por la puerta de casa a recoger la mochila y tengo que
de nuevo ir al baño.
Salgo con la mochila a la espalda y tres
kilómetros más tardes en el 32 me vengo abajo,
-no
voy a terminarlo!! -me digo.
El
sol empieza a calentar y voy totalmente empapado hasta el punto de que el sudor
que brota de mis piernas ha calado los calcetines y llevo los pies chorreando.
Pero
intento luchar y empiezo a distraer la mente en otras cosas y a intentar no agobiarme, poco a poco a ritmo muy lento comienzo a
encontrarme mejor. Tengo claro que el propósito de hacer los 5 maratones en
menos de 4h se está desvaneciendo kilómetro a kilómetro pero me hago fuerte en
la intención de terminar que es mi reto prioritario.
A
falta de 3km empiezo a notar una recuperación y si en vez de 42km tocase correr
50km quizás hubiese recuperado mucho de lo perdido pero ya no quiero más por
hoy, me quedo con ese pequeño detalle y paro en cuanto el GPS marca mi
distancia programada, 4h13 con 342m+, como ya puse en una foto en Instagran “No
coment” pufffff.
Semana
de 3 entrenos, Maratón (aquí)=73k
Maratón 5º
Móstoles-Casa De Campo+Tapia
Tras ese duro 4º maratón regreso al día
siguiente a Madrid, no negare que me jodió un poco no terminarlo en menos de 4h
como tenía intención pero a fin de cuentas también hay que saber sufrir y no
solo ayuda ir bien en todas las salidas.
Me
puse las pilas, levanté la cabeza y comprobé enseguida que la vuelta a mi clima
y el ambiente 0% humedad me devolvía las buenas sensaciones los ritmos y las
ganas de ir a por él 5º.
Se
me planteo la duda de donde sería y después de barajar varias opciones y casi a
última hora decidí que la mejor forma de terminar el reto #5maratonesenagosto podría
ser hacerlo en compañía de mi grupete los @vengarunners con los que he
compartido muchos kilómetros durante estos meses, sobre todo de madrugada con
los #vampirunner. Ellos habían dispuesto una tapia para el domingo y se me ocurrió
la idea de ir desde Móstoles a la Casa de Campo (algo que ya tenía en mente de
hace tiempo)y una vez allí unirme a ellos para terminar esos 16km juntos y que
fuesen testigos directos si lograba mi personal reto.
Unos
minutos con el Google Eart para trazar la ruta que me pusiese en el lago con
27km y se lo confirmo cosa que reciben con gran alegría.
Pero
claro ellos han quedado allí a las 7h15 de la mañana ya que unos por unos
motivos y otros por otros hay que llegar pronto a casa.
5h
de la mañana e inicio el 5º y último maratón, tengo 2h15 para hacer 27km a sí
que tampoco me puedo dormir mucho en los Laureles. Lo logro en 2h17 sin mucho esfuerzo
y como si se tratase de un vehículo especial se me unen 9 escoltas entre elogios
y risas…que grandes son estos @vengarunners.
Con
el cachondeo en los primeros instantes todavía las piernas dan para lanzarles algún
ataque que entre risas para provocarles se queda en eso, risas, porque saben y sé
que lo que me queda es duro.
Y
así sería, ha sido una de las tapias mas duritas de los últimos tiempos, menos
mal que en compañía los kilómetros se pasan mejor que solos y en los últimos 5
Isa y yo nos unimos y supimos sufrirlos hasta el final.
Paro
el crono con 43km en 3h46 con 300m+
Como
era normal entre aplausos y elogios se termina y cumple este reto que comenzaba
hace un mes y que veía muy lejano y muy duro que resumido en pocas palabras no
lo ha sido tanto y he podido comprobar que al menos mi cuerpo se adapta muy
bien al gran volumen de kilómetros.
 |
| #lafuerzaestaenelgrupo |
Ahora
queda 20 días para rematar la faena, Agosto se va a cerrar con los 8 o 10km que
haga mañana con un total de 460km “mes record”.
Empieza
la cuenta atrás para llegar a Segovia.
Semana
de 6 entrenos, Maratón (aquí)=112k
CUENTAKILÓMETROS
Kilómetros 5 semana. 570.00 Km
Kilómetros año. 2372.02 Km
Km desde la creación del Blog (Agot 2011). 12.365.69 km
...Por Fin se termina el puerto de la Fuenfria...
