Mas Perdido Que La Brújula Del Capitán Sparrow

Que está sucediendo? nunca desde que empecé a correr me había encontrado en una situación tan “extraña” por llamarlo de alguna manera o por lo menos que durase tantas semanas. Creo que esta entrada va ha ser mas por intentar aclararme que para contar nada como en las dos semanas anteriores.

    Cansancio, falta de motivación, bajón anímico, metamorfosis, anhelos, blues, perdida de miedos… no sé cómo llamarlo porque la verdad es que de todo hay un poco pero con algunos matices que no me dejan encasillarme en ningún estado concreto.

  El cansancio quizá sea uno de los primeros motivos por los que el comienzo de las semanas se me hace cuesta arriba, el trabajo algo más físico me lleva a una lucha constante con la pereza y cuando llega la hora de salir cualquier circunstancia que en otras ocasiones pudo ser motivante ahora se convierte en escusa perfecta. A pesar de ello voy logrando completar semana tras semana con un mínimo de kilómetros y días.

 Como ya comente el Gran Trail De Peñala ha desaparecido de mi calendario por un motivo de mucha mayor importancia, pero eso me ha provocado una falta de motivación a pesar de que tengo carreras tan importantes como la Genaro Trail de 50km dentro de 2 semanas o el Maratón de Madrid en 6.

El año pasado por estas fechas estaba como loco con mi personal “Plan del Burro” y sin embargo a día de hoy salgo a correr tal cual a expectativas de lo que surja. Hay días que salgo y si me apetece hago unas cuestas o unos cambios de ritmo, las tiradas largas las he cambiado a los sábados porque los domingos por la mañana me cuesta mucho madrugar. Hay días que voy jodido como el pasado jueves donde en 8 kilómetros me hundí física y psicológicamente, más incluso que en el kilómetro 32 de cualquier Maratón, y sin embargo otros días soy capaz de afrontar una buena tirada como la de este sábado de 45km en 4 horas.

 El caso es que a pesar de haber perdido algo de ritmo me encuentro con buen fondo y capacidad de afrontar largas distancias sin mayor problema. Quizá ese fondo es el que me hace darle menos importancia a la distancia y a las carreras, y hechos como la tirada del sábado de 45 kilómetros que me hubiesen dado para hacer una crónica llena de sensaciones y anécdotas se quede en un simple entreno que por no dejar no ha dejado agujetas ni molestias en su recuerdo.

  Por otro lado estas semanas están llenas de carreras en las que el anhelo por un dorsal sobre mí pecho no ha ayudado mucho en la motivación, Transgrancanaria, Bandoleros, Maratón de Barcelona, Alto Sil…pero a la misma vez también pienso en dejar de participar en carreras y buscar libremente retos y desafíos que me llenen igual sin tener que pasar por caja con una fecha y hora determinada.
   En resumen, empiezo las semanas cansado pero soy capaz de terminarlas con 70 o 80km, estoy falto de un reto que me motive, anhelo correr grandes carreras pero a la vez me propongo hacer algunas de forma libre y bajo mi reglamento…Ya no me aguanto ni yo mismo creo que estoy para encerrarme una temporada jajaja.

 

 Aparte de toda esta paranoia, hace unas semanas se ha creado un nuevo club de Running en el barrio y me he alistado a sus filas, espero que la ilusión de otros que empiezan y que sueñan con conseguir grandes hazañas me contagie de ilusión el ayudarles y acompañarles a conseguirlos.   

 

SEMANA DEL 23 DE FEBRERO AL 1 DE MARZO martes miércoles jueves sábado domingo.
SEMANA DEL 2  AL 8 DE MARZO martes jueves sábado.

ESTA SEMANA
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del martes. 12.01km
Tiempo. 58:10
Ritmo. 4.51 Min/km
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Kilómetros del miércoles. 13.65km
Tiempo. 1:27:28
Ritmo. 6.24 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del jueves. 8.92km
Tiempo. 46:33
Ritmo. 5.13 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del sábado. 45.27km
Tiempo. 4:02:00
Ritmo. 5.21 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del domingo. 7.04km
Tiempo. 38:40
Ritmo. 5.30 Min/km

CUENTAKILÓMETROS

Kilómetros semana 23 al 1.  74.05 Km
Kilómetros semana 2 al 8. 54.06 Km
Kilómetros esta  semana. 86.89 Km
Kilómetros año.  692.05Km
Km desde la creación del Blog (Agot 2011). 11.029,85 km

Descolocado

   Se me acumula el trabajo, hace dos semanas no publique mi habitual resumen semanal y el de la pasada estamos a martes y más de lo mismo. La verdad es que cuando no hay mucho que contar tampoco es cuestión de rellenar por rellenar.

  Lo que mejor define estos últimos 15 días es que me encuentro un poco descolocado, no sé muy bien cómo organizar los entrenos ni en qué objetivo centrarme. Lo normar seria empezar a meter montaña y kilómetros a tope para ir acumulando de cara al Gran Trail de Peñalara, pero la casualidad ha querido que coincida un viaje con la fecha de la carrera y tenga que renunciar este año a correr esta gran prueba. Era algo con lo que ya contaba por eso al inscribirme hice el seguro de anulación por lo que no me ha pillado de sorpresa. Aparte este viaje es el regalo que le hacemos a mi princesa su madre y yo por hacer su 1ªComunión y a pesar de que me duela un poco no correr la carrera tengo puesta mucha ilusión en esta semana que vamos a pasar los cuatro de vacaciones en Paris.

    El problema es que ahora no se por donde tirar, estaba claro que cuando la fecha del viaje se cerro enseguida mire una Ultra alternativa, pero la que mas se le podía acercar y en mi zona, porque ya no es cuestión de mas viajes este año, (Trail Madrid) también coincide con el día que le hacen la fotos a la niña.

   En fin, que a pesar de que tengo a la vista carreras importantes como la Genaro Trail 50k, el Medio Maratón de Madrid, el Maratón y muy posiblemente la Madrid Segovia por 3º año consecutivo la falta de un Gran objetivo donde emplearme a fondo y que me quite el sueño me está haciendo pasar unos días un poco descolocado.

  A parte de esto, estos días también destacaría la nueva quedada el sábado pasado con los @Drinkingrunners con el proyecto #Kmsxalimentos y que siempre es una gozada acudir, además desde que mi princesa, esa que va hacer la Comunión, me acompaña ya no puede ser más gratificante. Ver casi 2 TONELADA de alimentos cargarse en la furgoneta del Banco de Alimentos y a tu hija ayudando en la tarea hace que se te remueva algo por dentro y te sientas orgulloso de ella y de lo que estamos haciendo.

 Y poco más, darle la enhorabuena a los que corristeis el Maratón de Sevilla y animo a los que no les fue posible, todo lo que pasa en un Maratón sea bueno o malo alimenta la experiencia.

 

SEMANA DEL 16 AL 22 martes-miércoles-viernes-sábado.

ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.

Kilómetros del jueves. 22.23km
Tiempo. 1:49:33
Ritmo. 4.56 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del viernes. 10.33km
Tiempo. 50:14
Ritmo. 4.52 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del sábado. 9.88km
Tiempo. 47:28
Ritmo. 4.48 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del domingo. 27.32km
Tiempo. 2:21:17
Ritmo. 5.10 Min/km

CUENTAKILÓMETROS
Kilómetros semana 16 al 22. 50.06 Km
Kilómetros  semana. 69.76 Km
Kilómetros año.  454.78Km
Km desde la creación del Blog (Agot 2011). 10.814,85 km

SnowRunning

 Menos mal que la semana pasada fue la de post-maratón. Frío, viento, nieve, lluvia…pobrecitos de aquellos que les haya pillado preparando sus carreras. Yo  el lunes, martes y miércoles escondido bajo la manta viendo a los runners pasar desde la ventana con una taza de café caliente entre las manos.

  Pero en el fondo somos masocas y en el fondo nos llega a  dar envidia si vemos algún valiente desafiando estas inclemencia. El jueves ya no puede resistirme y a pesar del frío salí una horita para ver que tal estaban las piernas tras el maratón. Como viene siendo habitual todo en orden sin molestias y con ganas de más.



Espectacular la noche con la nieve

  La semana continuaba siendo APOCALIPTICA como diría Pedro Piqueras, y la nieve llenaba los telediarios con alertas por todo el territorio. Me empezó a picar el gusanillo, cuando llegaba de trabajar por las tardes veía la sierra de Guadarrama totalmente cubierta por un manto blanco que llegaba a zonzas más bajas de lo habitual. El viernes empecé a plantearme una escapada para el sábado, además quería estrenar el regalo de Reyes. Pero claro, yo suelo estrenar solo, me gusta madrugar mucho para no perder toda la mañana robándole tiempo a la familia y en Guadarrama el exceso de nieve y de gente podía complicar tanto el acceso en coche como el entreno…tocaba tirar de mi comodín especial.

   Que haría yo sin mi querido monte Abantos! Allí que me plante a las 7h30 de la mañana para empezar a corretear como nunca había hecho, de noche y con nieve…que gozada.

   Hago el ascenso por la zona más fácil para evitar complicaciones innecesarias y desde el primer metro ya voy con uno 5cm de espesor de  nieve y alguna placa de hielo, es momento de estrenar los pinchos. Según voy ganado altura comienza a amanecer y puedo deleitarme con el maravilloso paisaje que han dejado las nevadas y que cada vez se va haciendo más espeso.

  A media ascensión empieza a complicarse mucho correr y algunos de los senderos por los que subo habitualmente han desaparecido, no consigo averiguar la ruta correcta, el espesor de la nieve ronda los 20cm y en algunos tramos más. Menos mal que me conozco la zona muy bien y decido salir a buscar una pequeña pista asfaltada que sube hasta el puerto del Malangón y que a pesar de que está cubierta totalmente de nieve y de hielo evita que me despiste o me meta en zonas peores.

Abriendo pista

Cuando abandono esta carretera continúo por lo que es la pista forestal que llega hasta la cima de Abantos pero que ahora está cubierta por más de 50cm de nieve. Ya lo de correr hace rato que ha dejado de ser posible pero el esfuerzo es mucho mayor. Por momento me pregunto si no estaré cometiendo una imprudencia puesto que en este último tramo llego a hundirme hasta la ingle. Hay un tramo donde la pista forma una gran curva pasando de una ladera a otra del monte y es aquí donde más nieve se acumula, llego a hundir los bastones hasta las dragoneras y un tramo de unos 400m tardo más de 10 min en cubrirlo. Como decía antes analizo hasta que punto me estoy arriesgando; a nivel físico estoy con fuerzas y mentalizado de que el ritmo es el que marca el terreno y las condiciones por lo que no me preocupa ir más lento o más rápido, las manos las llevo calientes con dos pares de guantes, el cuerpo igual con una camiseta térmica una chaqueta técnica y un impermeable, las piernas al descubierto ya que nunca tengo frío en ellas y los pies no es que estén calentitos pero a pesar de ir cubiertos de hielo no me duelen. Por otra parte la climatología es muy favorable; a pesar de que el cielo está cubierto no hace frío, entre -1º y 0º y no se mueve nada de viento. Por lo tanto el único inconveniente es que en vez de haber subido con los pinchos tenía que haber subido con raquetas porque hay momentos donde parezco un ciervo atrapado en la nieva,jejeje.

Uno de los tramos mas bonitos

Hilo pegado a las zapas y a calcetines

 

 Tras 2h de lucha en lo que suelo tardar 1h10 más o menos llego a la cumbre de Abanto, disfruto del gélido paisaje y comprendo que mereció la pena. Me quedo absorto unos instantes con las vistas que me regala la naturaleza y de nuevo me lanzo para abajo por una ruta más recta y que espero esté más despejada. Bajando unos 800m por una senda me encuentro con el primer montañero con el que charlo un rato, el hombre se queda bastante sorprenderse al verme en pantalón corto con la nieve por las rodilla y bajando ya cuando son poco más de las 9h. Nos despedimos y continúo el descenso que al ser más directo enseguida se despeja de algo de nieve y ya no dejaría de correr hasta llegar al coche solo para quitarme los crampones a la entrada del Escorial.

Silencio total

Aprendiendo a usar los bastones jejeje

  Fueron 3h15 donde correr no corrí mucho pero la paliza en las pierna fue mayor que la de hace dos semanas en el Maratón de Arganda. Disfrute tanto de esa mañana que el domingo por la tarde me tuve que llevar a la familia para que pudiera probar una pequeña porción de esa maravilla.

  Esta semana me gustaría empezar a preparar la Genaro Trail de finales de Marzo con sus 50km haber que tal voy de ganas y el tiempo lo que permite.

 

 Cierro semana post-maratón con 42km.

ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del jueves. 11.01km
Tiempo. 56:30
Ritmo. 5.08 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del sábado. 16.02km
Tiempo. 3:15:02
Ritmo. 12.10 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del domingo. 15.02km
Tiempo. 1:14:49
Ritmo. 4.59 Min/km
 
CUENTAKILÓMETROS
Kilómetros  semana. 42.05 Km
Kilómetros año.  357.19Km
Km desde la creación del Blog (Agot 2011). 10.695.03 km

II Maratón De Arganda Del Rey Vía Verde Del Tajuña

   Al igual que hace 15 días no me hubiese importado que nevase hasta las rodillas en el Trail del serrucho, para este domingo deseaba que el tiempo se mantuviese tranquilito, simplemente con un clima fresco para correr mejor. Cuando las carreras son por diversión y se corren sin mayor objetivo que disfrutarlas las condiciones adversas pueden ser incluso un motivo para divertirse y disfrutar mucho pero cuando has preparado una carrera durante muchas semanas quieres que todo sea perfecto.



  Pero no, el fin de semana se complico desde el viernes con fuertes vientos en toda la península y ya en la última salida del viernes para hacer unos pequeño progresivos  sufrí sus fuertes envites dejándome en alguna calle totalmente clavado.

  Deje todo preparado unas pocas horas antes y a las 5am del domingo suena el despertador, lo primero incluso antes de pasar por el WC y como siempre fue asomarme a la terraza para fijarme en los arboles y descubrir como seguían bailando tal y como los deje cuando me acosté. Desayuno y  pongo rumbo a Arganda del Rey donde al ser un Maratón en línea nos llevan en autobuses a los diferentes puntos de salida según las distancias, en mi caso hasta Carabaña para los 42.095. 

Javier Mulas, un calvo, Thomas y Emilio Comunero

 Allí, en la pequeña plaza del ayuntamiento nos reunimos unos pocos locos (120 aprox), y me junto a grandes corredores como Javi Mulas, Emilio Comunero, Javier Eiriz o Thomas Schmid, madre mía que historias y calidad tienen las piernas de estos hombres. El viento fuerte y muy frio da fruto a conversaciones en todos los grupos, por la dirección en la que sopla nos va a ir pegando de cara todo en camino y los manguitos, guantes y bragas destacan en la indumentaria de la mayoría junto con los modelos “bolsadebasura”. Pero bueno, es lo que hay,  hemos venido a correr y yo por mi parte tengo claro que no va a ser fácil pero saldré a luchar sin miedo. Puntualmente a las 9 de la mañana se da la salida y comenzamos un descenso bastante pronunciado hacia el rio donde los primeros parciales salen muy rápidos, más de lo normal pero perdonables por la bajada y la emoción de los primeros compases. Al salir del pueblo tras 3km donde hacemos un par de tramos de ida y vuelta entramos en la Vía Verde, el viento empieza a pegarnos de cara y ya doy por hecho que buscar masca con el azote de cara va ha ser imposible. En un principio me asusto un poco porque en una larga reta en la que puedo ver al chico que va en cabeza me pongo a contar y voy 8º,

-ostia como he llegado yo hasta aquí?, este no es mi lugar ni mucho menos.



   A pesar del molesto viento las sensaciones son buenas y mantengo el ritmo lo que los muchos toboganes me los permiten. Este maratón no es que tenga un desnivel muy exagerado, de hecho el Maratón de Madrid tiene más, pero a diferencia de Madrid donde los desnivel se ganan en subidas o bajas largas y tendidas, este circuito está repleto de pequeños toboganes donde de repente aparece una cuestaca  de 50m que casi te pone a caminar parándote por completo y después una bajada igual que te desencaja las caderas. A pesar de todo esto sigo tirando con fuerza intentado ganar algo de tiempo del que perderé en los 10km de subida que van desde Morata de Tajuña hasta la Cementera. Paso  la Media Maratón un par de kilómetros antes de Morata en 1h31 y comienza la subida. Voy con el convencimiento de que después es todo bajada y si me encuentro con fuerzas podre apretar de nuevo con fuerza hasta la meta. Me pasan algunos corredores, tenía claro que mi posición era muy adelantada y no era real.

  La subida que yo esperaba se me diese bien por ser continuada se convierte en una lucha infernal contra el viento, según subo y voy llegando a las zonas más alta el viento sopla muchísimo y hay zonas donde verdaderamente pega muy muy fuerte. Veo la gigantesca Cementera pero nuca llega, el viento me está matando y por momento el coco me saca de carrera, voy solo y empiezo a agobiarme. Para os podáis hacer hagáis una idea del viento es la primera carrera donde he terminado con la ropa completamente seca.

   Termino la infernal subida y llega la bajada hasta meta, quedan solo 10km, tampoco es tanto me digo, pero la bajada es mucho menos bajada de lo que sobre perfil parecía. El viento sigue soplando, y a pesar de sacar un par de kilómetros buenos llega el kilómetro 35 y veo una enorme recta, tiene unos 3km esta en medio de una explanada (el sueño de cualquier Maratoniano) pero no hay nada que me resguarde del viento, llevo desde el 25 sin ver a ningún otro corredor y en esta recta aprecio la silueta de al menos un par de ellos en la lejanía. La lucha es dura pero al ver que poco a poco alcanzo a estos corredores la motivación sube y dejo de maldecir al dios Eolo. Antes de llegar a Arganda adelanto a dos corredores de la carrera de 30km que habían salido a la misma hora pero 12km por delante y a uno del Maratón que me paso al principio y que iba muy jodido. De nuevo otra rampa, “la del Hospital", que me hace casi casi andar. Solo quedan 3km pero las calles de Arganda se hacen interminables, han sido 42.095m luchando contra el viento y según entro en la pista de atletismo del de Arganda y giro en el 300m y el viento me entra de espalda los últimos 100m, tiene cajón.. la cosa.

Con  Tania

Cruzo con un tiempo de 3h21, con algo de rabia porque podría haber sido muy inferior si el viento hubiese faltado a la cita pero a la vez contento porque las sensaciones fueron buenas durante toda la carrera sin pasar malos momentos.

  Me reencuentro de nuevo de nuevo con Emilio y con Javier que han entrado 5min antes y recuperamos fuerzas intercambiando sensaciones de carrera y hablando del dichoso viento. Saludo a Tania que esta por allí esperando a subir al cajón  en la carrera de 30km y poco rato después salgo de camino para casa.

 Al ver las clasificaciones me veo en el puesto 19 de la general y 10 de mi categoría y a pesar de ser una carrera modesta este posición me hace sentirme mejor.

 Otro Maratón terminado, tenía ganas de hacer un buen tiempo en esta carrera y no ha podido ser,  pero tampoco me importa me quedo con las buenas sensaciones y que desde hoy aparco las zapatillas de asfalta y vuelvo a la MONTAÑAAAAAAAAAAAAAA.

ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
Kilómetros del martes. 42.195km
Tiempo. 3:21:06
Ritmo. 4.45 Min/km
 
CUENTAKILÓMETROS
Kilómetros  semana. 72.00 Km
Kilómetros año.  315.14Km
Km desde la creación del Blog (Agot 2011). 10.652.98 km