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| -Allí subirás mañana papa? |
Dice el cartel que lo anuncia “posiblemente
el maratón más duro del mundo” y yo digo que no, que de posiblemente
nada de nada, es el maratón más duro del
mundo. Y claro muchos me podrán decir que sin probar otros esta afirmación no
tiene ningún valor, por eso y para hacer
una idea a quien no los conozcan he cogido las fichas técnicas del MAM y otro de los grandes como ZEGAMA y las he
comparado.
ZEGAMA
LONGITUD TOTAL:
42,195
DESNIVELES ACUMULADOS: 5.472 ALTURA MÁXIMA: 1.551
ALTURA MÍNIMA: 296
PORCENTAJE DE SUPERFICIE TÉCNICA: 50%
MAM
LONGITUD TOTAL: 42,195 DESNIVELES ACUMULADO : 5.300
ALTURAMÁXIMA: 2.430
ALTURAMÍNIMO: 1.190 PORCENTAJE DE SUPERFICIE TÉCNICA: 70%
Está claro que
la dureza de una prueba además de por su perfil se puede dar por otros muchos
motivos, meteorología, tipo de superficie, etc…pero como podréis comprobar a
pesar de que la fama que le precede y sin menospreciar al gran Maratón de Zegama,
el MAM es mucho MAM y yo que el domingo fui capaz de completarlo subiendo y
bajando todos esos piquitos hace que me sienta muy, muy bien.
Ahí va la
crónica que puede que se haga larga pero que se irá amenizando con fotos.
Tenía muy
claro cómo enfrentarme a esta prueba y la verdad es que hacerte al 100%, salir
con prudencia, reservando fuerzas hasta el kilometro 42 para darlo todo en los
últimos 195 metros, mirar donde pisaba para evitar accidentes, disfrutar y sobre
todo hacer ver a los míos que lo estaba haciendo eran las claves que llevaba
apuntadas.
8 de la mañana y 400 inscritos en 17 min el día 27 de
mayo nos vemos las caras en el corral de salida (menudos burros).
Primer
tramo: Cercedilla, Pto de Navacerrada, Bola del Mundo. Del km 0
al 12 desnivel 1070m+.
Salgo muy tranquilo en el centro del
pelotón acompañado por Carlos con quien
prácticamente compartiría la totalidad de la carrera algo que me vino genial
porque el conoce mucho mas el recorrido que yo. Esta primera parte comienza por
una zona de bosque paralela al rio Navalmedio que cruzaríamos en innumerables
ocasiones intentando no mojarnos los pies y formando pequeños atascos, que
tontería si lo comparamos con el regreso donde yo particularmente pase por
todos ellos por el medio porque ya me daba igual todo. Llegamos al Pto de
Navacerrada y llega la primera de las tres grandes crestas la subida al Bola
del Mundo. A pesar del calor hace mucho
viento y la subida aunque no parece terminar nuca se hace algo más
llevadera y después de 1h37 culmina en el primer control. Parece que voy bien y
comienzo con ganas la primera bajada.
Segundo
tramo: Loma del Noruego, Pto
de Cotos, Collado Peña Citores, Peñalara. Del km 12 al 22 desnivel 460m- y
630m+.
Bajar me
gusta más que subir…jejeje… y a quien no? me refiero a que no por tener una
gran técnica y si por atrevimiento y buenos reflejos en las bajadas recupero más
puestos de los que puedo llegar a perder en las subidas además de que me lo
paso en grande dando saltos como las cabras. Pero lo malo es que como se suele
decir lo bueno si es breve dos veces
bueno y en poco menos de 28 min me planto en el Pto de Cotos y de nuevo
comienza el ascenso a la segunda cresta de la mañana. Por el Collado Peña
Citores comienza de nuevo el calvario camino al punto más alto de la Comunidad
de Madrid, Peñalara, y que a pesar de que la subida no tiene un desnivel tan
pronunciado como el de Bola sí que es mucho más larga, las fuerzas van
mermando, el calor empieza a apretar y en los neveros damos algunos resbalones.
Levantar la vista del suelo cuesta muchísimo, la visión tremendamente lejana de
una culebrilla de corredores alcanzando la cima hace que por tu cabeza pasen
todo tipo de pensamientos negativos y de
auto-regañina. Poco a poco y con las manos apoyadas en mis cuádriceps llego al
techo de Madrid donde el gran Sebastián Navarrete me inmortaliza y me saca una
sonrisa. Paso el control, 3h desde que se diera la salida y como ya he hecho en
los puntos claves anteriores mando algunos Whasap con fotos incluidas a mi
Manuela para que vea lo bien que me lo estoy pasando, esta carrera me la he
tomado en plan disfrute sobre todo por ella tras la tensión vivida después de
los malos momentos tras el Maratón de Madrid.
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| Llagando a Peñalara |
Tercer
tramo: Loma dos Hermanas, Pto
de Cotos, Base Cabezas, Tubo de Cabezas,
Cabeza Menor. Del km 22 al 29 desnivel 630m- y 576m+.
De nuevo
bajada hasta el Pto de Cotos pero por diferente loma a la que hemos utilizado
en la subida y de nuevo a toda leche con muchas piedras sueltas y algún que
otro nevero, de nuevo el tiempo vuelve a pasar deprisa y 32min después ya
estamos abajo con un tiempo total de 3h32. Bueno después de bajar a Cotos comer
e hidratarme todavía quedaría algo de bajada hasta Base Cabeza pero me lo tome
más tranquilo y aproveché para comer y
reponer fuerzas a base, plátano, barritas y algún gel. Una vez cruzado el
tremendo barrizal de Base y después de lavarme las zapatillas y piernas en el
agua helada del rio comenzaría el ascenso a la tercer cresta de la mañana,
bueno casi ya de la tarde.
La madre que pario, dios mío de mi vida, virgen del
amor hermoso, por los clavos de Cristo, su put…madre,…creo que todas estas
frase están grabadas en los millones de piedras que componen el canchal del
Tubo de Cabezas y que no es nada comparado a cuando se empieza a subir Cabeza
Menor donde el tamaño de estas piedras se multiplica por 100 para dejar de
arrastrarse y empieces a escalar. Sin lugar a dudar el tramo más técnico y más
duro de toda la carrera con una distancia de
poco más de 2 km donde se salva
un desnivel de 600 m+. Personalmente
a mi también se me hizo muy duro pero en el último tramo, el de las
grandes rocas y la subida prácticamente vertical lo pude salvar bastante bien
adelantando a muchos corredores, esto puede ser gracias a mi experiencia en
escalada y que al utilizar un poco mas de brazos descargase las piernas.
Durante el accenso y en la lejanía justo en la zona de Cuerda larga puede ver
como un helicóptero con gran dificultad a causa del fuerte viento tomaba tierra
para recoger a alguien, mas tarde me he
podido enterar de que era la corredora que marchaba en primer lugar, una
Alemana del equipo Salomon y que sufrió una caída en la balada de Valdemartín,
espero que no sea nada y que se recupere pronto.Al llegar a la cima de Cabeza Menor, 4h53, no me paro mucho solo lo justo para saludar Luis Blanco con el que ya había coincidido en la salida y el día anterior en Expo-Trail y poco mas, de nuevo para abajo.
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| Con el gran Luis Blanco |
Cuarto y
último tramo: Cuerda Larga, Bola
del Mundo, Pto de Navacerrada, Cercedilla.
A los pocos
metros de iniciar el descenso hoy una locomotora que se acerca y me dice… -que pasa Manu! Luis que estaba
corriendo junto a un amiguete se une a mí en la bajada y hacemos toda la Cuerda
hasta Bola juntos, y me vino de lujo porque justo en ese momento Carlos se
había quedado un poco atrás tras la subida de Cabeza Menor. De charla
entretenida y a paso ligero en una zona
de sube y baja nos plantamos casi sin darnos cuenta de nuevo en el Alto de las Guarramillas
“Bola”. De aquí hasta Cercedilla es todo bajada y en teoría dices...-esto ya está
hecho!!! Pero claro, el primer tramo de bajada desde Bola hasta el puesto de
Navacerrada tiene una pendiente brutal y con muchísima piedra suelta además de
tierra lo que hace que el esfuerzo para
no perder la verticalidad y dar con los dientes en el suelo termina de
destrozar los cuádriceps si es que aun
te quedan. Llego al Pto de Navacerrada y las piernas ya me duelen de lo lindo,
aproximadamente 7 km para terminar, pero antes de continuar y en cuanto entro en la zona boscosa, la
mezcla de geles + barritas energéticas + agua caliente de la camel, usando mi
delicado estomago como coctelera y agitado en todas la bajadas, hacen que
busque rápidamente un sitio donde servirlo porque ya esta apunto.
Tras el Punto 8 como diría Isidro, solo quedaría
disfrutar de un sendero en constante bajada hasta la meta y que a primera vista
el día anterior seria pan comido una vez superada las dificultades anteriores,
pero no señores, las pierna ya no me aguantaban corriendo más de 5 o 6 min seguidos
y tenía que detenerme a caminar irremediablemente y volver a intentarlo tras unos minutos. Al
fin y tras correr andar los 2 últimos kilómetros más largos de mi vida hice lo
que al principio comente, reservar 42km para darlo todo en los últimos 195
metros. Y con los brazos en alto y una tremenda alegría mezcla de satisfacción y de alivio entro parándolo
el tiempo en 6h49.
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| FINISHER |
Y ya está, aquí
no hay mucho más, ni medallas ni diplomas ni camisetas técnica la camiseta de algodón
pero con una inscripción que los dice todo y sirve para terminar esta larga
entrada...
La semana se cierra
con 67km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ
Kilómetros del Martes. 17.60km
Tiempo. 1:33:13Min
Ritmo. 5.18 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ
Kilómetros del Jueves. 8.05km
Tiempo. 38:26Min
Ritmo. 4.46 Min/km
CARRERA AQUÍ
Kilómetros del Domingo. 42.195km
Tiempo. 6:49:26 Min
Ritmo. 9.42 Min/km
Puesto. 212 de 389 terminados
CUENTAKILÓMETROS
Kilómetros semana. 67.80 Km
Kilómetros año. 1450.24 Km
Kilómetros totales blog. 5236.28 Km
