Creo que más por el exceso en la ingesta de manjares ha podido ser por la relajación y el placer de pasar unas navidades completas en casa con los peques desde que soy padre.
Disfrutar de la familia y de mis peques al 100% durante estos días me ha engordado más que el cordero y los mazapanes.
Pensé que no cogería mucho peso porque durante las fiestas he seguido saliendo 4, e incluso5 días a correr por semana y aunque sin ninguna disciplina y a ritmos muy cómodos he cubierto cerca de 60 km en esta semana con sus 5 entrenos.
El lunes no falle a la tradición de terminar
el año haciendo lo que más nos gusta, temprano y con buena niebla me calce las
zapatillas y en solitario me despedí del 2012.
La ocasión para la mañana del 1 de Enero la
pintaron calva y no podía dejar pasar la oportunidad y mi estancia en Monte Batres
para hacer algunos kilómetros de monte con buen desnivel. La del día 1 fue una
mañana extraordinaria, con unas
sensaciones que solo conocemos aquellos que amamos este deporte y lo
practicamos en momentos en los que la mayoría de la gente está sumamente
relajada en sus hogares, la naturaleza,
el silencio y el monte solo para ti es todo un lujo para comenzar un nuevo año
con motivación y fuerza.
Después descanse el miércoles y jueves aprovechándolos
para salir de excursiones típicas navideñas en familia para visitar museos,
monumentos y sitios propios de estas fechas, y que también al final del día te
dejan molido, pero el viernes por la tarde ya el síndrome y el mono me comían
las entrenas.
Recordando una conversación con mi compañero
Cano decidí salir a correr con algo de música, porque si no recuerdo mal hace
años cuando me uní a la manada deje el MP3 en un cajón y no lo había vuelto a
usar. No sé si por la música, los vídeos que estuve viendo de Kilian, el
descanso de casi tres días o el computo de todo ello, pero me salió un entreno
brutal, con muy buenas piernas y con mucha fuerza y además terminando de noche
por medio del campo y sin frontal, “Maravilloso".
El sábado la manada casi al completo salimos más
que a correr a compartir deseos y pasar un rato junto que durante estas fiestas
han escaseado, bueno y a jugar un poco como ya es normal con los piques y los
vaciles.
El Coach aprovechó para darnos los planes
para los que vamos a correr Madrid, para unos de 4 días, para otros como es mi
caso de 5 días o incluso 6 alguna semana, y también para Jesús que en Mayo se
quiere estrenar en esa mariconada del Triatlón, jajaja.
Los Reyes llegaron en la mañana de ayer
domingo y como pasa tras comprar un mueble en IKEA el día lo pase entre
instrucciones y desembalajes varios.
Desde primera hora el día se preveía completito, entre las visitas a
casa de los abuelos y demás el rato para salir lo veía peligrar. Pero como ya
somos veteranos en estas lindes y en preparar estrategias, me cogí la mochila
con las zapatillas y demás bártulos y la metí en el coche, cuando por la tarde llego
la hora de regresar a casa desde Monte Batres le dije a mi Manuela que me diera
30min de ventaja que yo me iba corriendo. Y así después de 5 sesiones cerré la
primera semana del año con otra horita de disfrute.
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
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Kilómetros del Lunes.13.00 Km
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Tiempo.1:07:06 Min
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Ritmo. 5.12 Min/km
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Kilómetros del Martes.10.50 Km
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Tiempo. 1:05:02 Min
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Ritmo. 6.15 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
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Kilómetros del Viernes.14.10 Km
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Tiempo. 1:09:26 Min
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Ritmo. 4.55 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
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Kilómetros del Sabado.10.70 Km
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Tiempo. 56:55 Min
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Ritmo. 5.18 Min/km
ACTIVIDAD COMPLETA AQUÍ.
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Kilómetros del Domingo.10.90 Km
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Tiempo. 58:28 Min
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Ritmo. 5.24 Min/km
CUENTAKILOMETROS
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Kilómetros año. 46.20
Km
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Kilómetros totales blog. 3829.07 Km