tag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post3804282497211803076..comments2022-04-03T16:23:14.269+02:00Comments on El Cuentakilómetros: LevelsAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/00339299333221456843noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-74722492836443438432013-04-24T09:38:29.905+02:002013-04-24T09:38:29.905+02:00Esta semana toca tapper y mira...entrenando a saco...Esta semana toca tapper y mira...entrenando a saco. Te vas a comer esta maraton y las medias de despues. Muchos animos y a mapomear! Javier Belloso Martínezhttps://www.blogger.com/profile/10033412640074138172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-5617818158848007652013-03-30T09:32:01.761+01:002013-03-30T09:32:01.761+01:00Muchos kilómetros y muy rápidas con variedad de se...Muchos kilómetros y muy rápidas con variedad de sesiones. No se me ocurre una semana mejor. Manuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-60811514672532055032013-03-29T22:25:09.435+01:002013-03-29T22:25:09.435+01:00Esta canción si mal no recuerdo es la del MAPOMA d...Esta canción si mal no recuerdo es la del MAPOMA del año pasado, no? Ánimo!CPMhttps://www.blogger.com/profile/04281187142439382886noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-66235834737177552782013-03-28T19:28:56.365+01:002013-03-28T19:28:56.365+01:00La preparación de una prueba exigente, vease un ma...La preparación de una prueba exigente, vease un maratón, siempre tiene momentos de dudas, o más bien de nuestras dudas, porque los entrenamientos van quedando en nuestro cuerpo y cuando llegue el momento de la verdad saldrán. El rodaje del domingo bueno, a seguir así. Espero saludarte en Mapoma.<br />Un abrazo.Saturninohttps://www.blogger.com/profile/16400258495062756285noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-58723118426773462013-03-27T16:48:30.991+01:002013-03-27T16:48:30.991+01:00Nos alegramos de que hayan cambiado las tornas y a...Nos alegramos de que hayan cambiado las tornas y ahora las sensaciones sean distintas. Que dure mucho!! Un saludoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/11465269256108680079noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-37202188221766624962013-03-26T22:19:46.071+01:002013-03-26T22:19:46.071+01:00Si señor! Este es el Manuel que tenia que salir a ...Si señor! Este es el Manuel que tenia que salir a la palestra. A enchufarnos mentalmente que no nos queda nada (y digo mentalmente porque fisicamente ya se te ve que andas fuerte).<br /><br />Buena banda sonora ;)Yolanda Pingüina Velozhttps://www.blogger.com/profile/09125969319740874320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-11874889574609684272013-03-26T22:05:51.899+01:002013-03-26T22:05:51.899+01:00Ahí estamos!!! De nada te hubiera servido hacer un...Ahí estamos!!! De nada te hubiera servido hacer un tiempazo y estar una semana parado a causa de las secuelas, entonces si que te habría sabido mal con el consecuente cabreo, vamos a lo que vamos que es la Maraton y se hace así cumpliendo con los entrenos. <br />Por cierto esa tirada larga , de lujo<br />SaludosANA (triatlonenfamilia)https://www.blogger.com/profile/10315432002750236367noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-5754665726681246652013-03-26T20:48:02.861+01:002013-03-26T20:48:02.861+01:00Hola Manuel, he visitado tu blog y ya hemos corrid...Hola Manuel, he visitado tu blog y ya hemos corrido juntos en la Media de Talavera (ciudad donde resido).Ya veo que marchas muy bien,que tienes buenos ritmos y seguro que ese sub 1h 30 está cerca.<br />Buena semana de entrenos y con muy buenas sensaciones para la Maratón, yo quizás haga la Media.<br />Encantado de saludarte, seguimos en contacto.Un abrazoJKhttps://www.blogger.com/profile/16119847388620729230noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-10182732091867668752013-03-26T18:09:38.180+01:002013-03-26T18:09:38.180+01:00Si te metes una media y al día siguiente no lo not...Si te metes una media y al día siguiente no lo notas es que vas de lujoAlexhttps://www.blogger.com/profile/13188521818672601404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-79627538756773721902013-03-25T23:00:18.611+01:002013-03-25T23:00:18.611+01:00Bene,bene y a seguir que la meta esta mas cerca,es...Bene,bene y a seguir que la meta esta mas cerca,estais echos uns profesionales de esto,que tios...Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-52340788074333740432013-03-25T22:44:35.198+01:002013-03-25T22:44:35.198+01:00Estas mas fuerte que el vinagre Manuel. El día D n...Estas mas fuerte que el vinagre Manuel. El día D no va a haber quien te tosa y con unos ánimos a prueba de bombas ;)SeRgIohttps://www.blogger.com/profile/12643063720366154145noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-57405269472898266402013-03-25T22:12:16.979+01:002013-03-25T22:12:16.979+01:00Como bien dices tus entrenos van enfocados a la Ma...Como bien dices tus entrenos van enfocados a la Maratón y no has de preocuparte por la Cervantina. Hiciste la media en 1´32´´ y al día siguiente no había restos de cansancio muscular. <br /><br />Te saldrás en la Maratón, ya que estás realizando unos etos de calidad con gym incluido. <br /><br />Me gustaría correr un año la Cervantina, cuando voy a Madrid me quedo en Alcalá en casa de mi amiga Ana que ejerce de médico en el hospital.<br /><br />salu2David "Matraca"https://www.blogger.com/profile/01420768787955593347noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-82598364580136408542013-03-25T16:29:36.081+01:002013-03-25T16:29:36.081+01:00Gran semana!!!...como bien dices pegarse madrugone...Gran semana!!!...como bien dices pegarse madrugones para hacer un trotecillo tranquilo como que no...yo madrugo a lo bestia 1 día a la semana (me levanto sobre las 5:30) y me voy al parque a hacer series<br /><br />Ya queda menos!!!Panchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-79482097510262682142013-03-25T12:59:53.895+01:002013-03-25T12:59:53.895+01:00Eso es Manuel, tú ahora centraté en Mapoma, que te...Eso es Manuel, tú ahora centraté en Mapoma, que te va a salir genial, ya vendrán otros objetivos después.Miguelhttps://www.blogger.com/profile/08810276057247094051noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-65358224630121700222013-03-25T11:09:55.229+01:002013-03-25T11:09:55.229+01:00Como cambian las cosas se una semana para otra, ca...Como cambian las cosas se una semana para otra, cada vez estoy mas convencido que esto del correr es un estado de ánimo, se te ve eufórico ( es para estarlo con ese entreno y ese ritmo)<br />vamos compi que ya no queda nada!!!Javier G. Martínhttps://www.blogger.com/profile/09246677842363794530noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-53171954622617780272013-03-25T10:36:49.836+01:002013-03-25T10:36:49.836+01:00Menudos ritmos! la verdad es que para no llevar re...Menudos ritmos! la verdad es que para no llevar referencias os ha salido un rodaje largo perfecto! a seguir progresando así!Celinahttps://www.blogger.com/profile/16669132506735814012noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-69606970537168666542013-03-25T09:43:23.245+01:002013-03-25T09:43:23.245+01:00Intercalar alguna competición en el plan de entren...Intercalar alguna competición en el plan de entrenamientos te da ese punto de velocidad extra en un entreno largo. A mi me ha funcionado esta vez. <br /><br />P.D. Oye, qué rule esa receta del Brownie, ahora me has creado una necesidad ;-)Gemmahttps://www.blogger.com/profile/03488164839323494011noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-27096270296581666342013-03-24T23:40:09.011+01:002013-03-24T23:40:09.011+01:00Esto ya es más normal. Me alegra ver que recuperas...Esto ya es más normal. Me alegra ver que recuperas las sensaciones y sobre todo que cojas moral. A seguir así.Antonio Moraleshttps://www.blogger.com/profile/03468023081850320851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-5431430344376951752013-03-24T23:11:41.851+01:002013-03-24T23:11:41.851+01:00Manuel, no se porque no me sorprende esta semana, ...Manuel, no se porque no me sorprende esta semana, estas fuere tio, lo de la media olvídalo, ya caera ese tiempo, ahora lo que toca es ir de caza mayor.saludos.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14552796608343479915noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-48308000892666390872013-03-24T23:00:26.705+01:002013-03-24T23:00:26.705+01:00La semana de km es fantástica y si encima no apare...La semana de km es fantástica y si encima no aparecen molestias es que estas asimilando las cargas bien.. eso es un buen síntoma para seguir entrenando con confianza de cara al maratón.Abuelo Runnerhttps://www.blogger.com/profile/00548302403157333747noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7956922818458003925.post-24165248884068077452013-03-24T19:59:44.066+01:002013-03-24T19:59:44.066+01:00Bueno me alegra ver que han cambiado las sensacion...Bueno me alegra ver que han cambiado las sensaciones. <br />La verdad es que siendo el objetivo el maratón lo más importante es poder entrenar sin dolores y asimilar el trabajo. A mi me puede el ansia del dorsal y cada día me duele una cosa nueva.<br />A ver si compartimos algún kilometrillo en 5 semanas :-P<br /><br />Un abrazovigarohttps://www.blogger.com/profile/10837042544786954028noreply@blogger.com